大觀園裡的賈母何以高壽
《紅樓夢》裡的賈母，人稱「老祖宗」，不見她打拳做操，也沒吃這液那汁，卻是精神抖擻，耳聰目明。她的養生之道在哪裡？賈母的長壽法，其實也簡單，適合每一位老人，即不貪吃、不孤獨、不找煩。
不貪吃。賈母平時想吃什麼也不多吃，想睡了就睡上一覺。賈府不少山珍海味，美食佳餚，賈母不過略嘗嘗，她愛吃甜爛之物，如蓮子羹、什麼糕什麼湯之類，吩咐下人去做，只是讓大家「嘗個新」，自己吃得極少。倒是劉姥姥帶來的瓜果蔬菜，她情有獨鍾，歡喜得不得了。
不孤獨。賈母愛與小輩同樂，從不擺「老祖宗」的架子。賈母親近小輩，因為小輩血氣旺，樂事多，這樣，她的心情獲得調節，而不至於悶出病來。賈母對人心平氣和，從不發脾氣，甚至連對寶玉挨打如此大事，也不像王夫人那麼呼天搶地，而是先把兒子賈政「趕走」，一家子又親親熱熱說笑。
第三是不找煩。賈母對錢及權勢看得很淡，整部《紅樓夢》，只看到鳳姐想法撈錢，公子哥兒花錢如流水，以及下人們勾心鬥角，從不見賈母大權獨攬，事無鉅細，一概讓鳳姐去打理，無事一身輕，樂得瀟灑！